琼与滢提示您:看后求收藏(思路客小说网www.kievii.net),接着再看更方便。

“什么玩意??泡了灵水差不多十个月才发芽??!!”,林月滢小心的凑近木盆观看那粒种子。

她早就忘记这件事了!要不是突然感应到什么,根本不会想起来看看这里。

“既然发芽了那就种吧!希望是个好东西,不然对不起我的好奇心!”,拿着木盆走到一片空地,找个木牌刻上“未知名的植物”,把它插到土地里。

整理好一块地,放下种子浇上灵水,盯着土地看了一会才走开,拿出另外一粒泡水,下次就种植这一粒了,放好木盆她回到原本的位置继续刚才的事。

到了晚上,林月滢才盘腿坐下想要修炼,才想起来现在的年纪,“十三岁!要长高了!不能再熬夜修炼了,必须睡觉进入睡眠才能分泌生长激素,我可不想以后是矮个子”。

想到这里她又躺在床上,没一会就睡着了,睡得沉沉的,一夜无梦。

天一亮,她就起床做饭吃,一些脂肪肯定要吃的,十三岁到十四岁这一年时间一定一定要吃好睡好。

女孩子长高的高峰期,不能错过,可以称之为一天一个样!

要保证足够的睡眠,为此她都停下夜晚以后的事情,大概九点左右就睡觉了,早上早早起来运动。

每天吃的东西也做了很多,她要想长成前世的火爆身材,那生长期间的脂肪必须要足够。

看着满满一桌的东西,林月滢强迫自己每天吃好几顿,脂肪、瘦肉、青菜都吃,不能挑食,“就算长胖也要吃,错过这个高峰期就难了!”,她硬着头皮每天多吃几顿。

吃完早饭,就去抬水浇灵植,注意角度和力度,一定要锻炼到胸肌肉。

搞完里面的,就出空间外面去,爬山看水果树,或者除草时,都很注意锻炼到臀腿,每天都累得腰酸背痛的,还得坚持做一些运动和拉伸。

忙完就吃东西,晚上睡觉时,注意睡觉姿势,不能一直平平的躺着,要保证长出来的脂肪能够聚集在应该长的位置,要翻身流出一些空位,不要被其它东西压着,以免脂肪出来也会聚集在其它位置,裤子要穿宽容的,不能太紧,特别是臀部,小心长成假胯宽。

“青春期长胖是正常的,就怕它不长,以后想要长脂肪也只会随便长了,现在练肌肉然后长脂肪,这个时候正是打基础的时候,这些肌肉再加上脂肪,以后就算瘦下来这些位置也会有”,林月滢观察自己,做好未来的计划。

每天的注意力都在自己身上,就觉得时

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
穿越之全能小师妹逆天改命

穿越之全能小师妹逆天改命

七小月
现代小可怜云朵,穿越到异世,见惯了人为财死,鸟为食亡,重来一世只想努力修仙,做个强者再也不被他人欺负,却没想到阴差阳错进入到一个有爱的宗门,从此开启一段不一样的修仙路。 团宠+女强+机缘不断+无cp 主角介绍:邋里邋遢的师尊华元尊者竟然是修仙界第一美男。 大师兄:上官澜腹黑阵法师,隐藏身份竟是天元国大皇子。 二师姐:南宫骄阳柔弱的外表下,实则隐藏暴力倾向,一言不合就开捶。 三师兄:楚羌笑面虎,温润
言情 连载 86万字
影视男配:偏爱给了另一人

影视男配:偏爱给了另一人

自然金木
影视剧中,太多男配没有好结局——因为喜欢上了不该喜欢的人…… 下场凄惨,孤独终老,主角却幸福一生! 男配怎么了!男配的命就不是命了?!男配就不能顺顺利利,和和美美吗? 这一次,换他们觉醒,从头再来,绝不会重蹈覆辙…… 影视一三生:东华、折颜、墨渊 影视二步步:八爷、老十、十三 影视三云之羽、影视四陈情令、影视五盗墓、影视六小时代…… 拆cp,原cp十不存一,部分男女cp,介意的请退,纯爱。 头有点
言情 连载 73万字
渣爹宠妾灭妻?侯府嫡女宅斗逆袭

渣爹宠妾灭妻?侯府嫡女宅斗逆袭

依依兰兮
谢云姝那个因军功而封侯的爹终于想起来将她们娘俩和祖母接往京城了。当初她爹离家入伍时她还在娘胎里,如今却是十七岁的大姑娘了。 据说,在京城侯府中,他爹有个县主平妻,还有他与平妻所出的一双儿女。县主平妻娘家势大,谢云姝的娘却只是个农家女。 穿越后的谢云姝浅浅一笑,咱有吃瓜系统在手,无所不知,大家好便好,若不好了,那就试试!
言情 连载 0万字
排球少年同人

排球少年同人

在下元十六
言情 连载 0万字